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朝晩冷えますね(20161105) [今日のこと]



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朝晩めっきり寒くなってきましたね[わーい(嬉しい顔)]

夏の間、暑くて運動しなかったのですが、

エアー縄跳びを買い、目下チャレンジ中です。

最初は5分から、と思っていましたが、息切れ[ふらふら]

アドバイスをもらい、1分を5セットから始めました。

これなら出来そう。

ge.jpg

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