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筋トレ始めました20161127 [ダイエット日記]



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体重  88.2㎏
体脂肪 35.5%

腹筋・背筋・腕たてふせ 各5回ずつ

ライザップ行かなくても、結果にコミットしてやります!

縄跳びもやります。
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